雨の日には
今日の新潟は小雨です。
そろそろ お日さまが恋しくなりますが、
雨の日も好きです
しとしとと雨が降っている日は
まわりの音が吸収されて、 ふだんよりずっと静かになります。
世間と遮断されたようで、ムリに外に行かなくてイイよ～と言ってもらえる感じです
湿度と気圧で少し身体がぼぅとして、これがまたいい感じに。
なのでこんな日の休日は 積極的 !? に家にこもります
まずローズマリーやジュニパーなどのさっぱり系のアロマを焚いて部屋の中を癒し空間にします。で好きなアイスコーヒーを飲みながら本を読んだり、片付けをしたりストレッチをしてみたり。
まったりと好きなコトをしています。
しあわせ～～
もちろんBGMは雨音！
雨音には1/fゆらぎがあり、癒し効果があるそうです
夜はいつもよりぐっすり眠れます
ぜひ雨の日には心と身体をゆるめてあげてはいかがでしょうか。
